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有很多方法啊，一是要经常摩擦小弟弟，让它习惯刺激，这样敏感度就降下来了，想出来的时候，赶紧停下来，用手指压住会阴穴，多几次这样练习，慢慢就会好的。二是射过以后，再来，这样敏感度就低了，第二次的时间就相对长久一点。