GM风筝 发表于 2011-6-9 13:18 只看TA 61楼 |
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我自己也手淫,我觉的主要是因为太无聊了,平时空闲的时间多,楼主可以在空闲的时候找点其他事做,比如去健身房运动,电影院看电影,找朋友打打牌等。适度的手淫应该是没关系的。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-9 18:11 只看TA 63楼 |
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兄弟,你思想上首先要有觉悟啊,然后自己要坚定信念,你老婆也可以给督促你, 或者你看看能否把手淫想成是肮脏可耻的行为了,是否能避开它来处理看看! |
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qiufengma 发表于 2011-6-9 23:02 只看TA 64楼 |
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其实我觉得是闲的原因。平时比较忙的时候,就不会想起来,等自己在家时候看着电脑上的东西,都会有冲动的。不过一定要有意志力。明确的告诉自己,手淫频繁多了,以后会很伤身的。想想以后为了更好的性爱,还是戒了吧。 |
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changsou 发表于 2011-6-9 23:34 只看TA 65楼 |
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从思想上看清楚,把这件事情和你认为最大的事情联系起来,就像上面一位老兄说的,要么忍要么死。 听起来恐怖,本来就是很难的事情,一定坚持。 |
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19860612ld 发表于 2011-6-10 00:30 只看TA 69楼 |
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有冲动时,转移注意力,去想点别的或者去做点别的事情。另外不要没事就去看A片或者图片,思想上尽量不要过多的去想那方面的东西。意志思想坚定才能有效的避免,当然也要循序渐进,逐渐的减少次数,最终达到戒掉的目的。多锻炼 多和朋友交往,不要老闷着,那样就比较容易去想手淫。 |
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